О ПЛОХОМ

Вопрос обширный, попробуем вместе найти простое решение соответствующее твоей ситуации.

Как давно плохо?
А. Меньше суток. – Так будет не всегда, просто подожди.
Б. От суток до недели. – Обсуди это с кем-то близким или сходи к терапевту.
В. Больше недели. – Бегом на приём и не спорь.

Есть ли у этого «плохо» одна объективная причина?
А. Есть. – Ищи варианты решения, консультируйся с компетентными людьми, проси совета у успешных в этой сфере.
Б. Одной нет, есть много мелких. – Причина лежит за приделами этих неурядиц. Стоит учиться канализировать эмоции, избавляться от напряжения и искать истинную причину плохого состояния.
В. Нет причины. – Бегом к терапевту, система дала сбой, это требует внимания, уже.

Как это «плохо» проявляется?
А. Фоновая грусть. – Есть травма, которая постоянно тянет из тебя силы. Пора от неё избавиться, пока она не заявила о себе жёстче, через ситуацию или срыв.
Б. Приступы агрессии, паники, истерики. – Откладывать встречу с терапевтом уже не получится. Если нужен был знак, вот он.
В. Скука и постоянное желание чем-то себя занять. – Побег от себя и встречи с болью сформировавшей тебя. Пора взрослеть и работа с психологом – хороший плавный путь. Или хотя бы научит не бежать от сложностей и страхов.
Г. Апатия. – Если больше пары дней пора на консультацию. Если чувство в целом знакомо, тоже сходи.

Как дела со сном?
А. Хорошо сплю, высыпаюсь. – Отлично, это хороший знак.
Б. Сплю тревожно, часто просыпаюсь. – Повод быть внимательным к своему состоянию, учится расслабляться перед сном, не использовать за пол часа гаджеты, медитировать.
В. Бессонница. – Не круто, время записаться к хорошему специалисту на ближайшее.

Как дела с сексуальным желанием?
А. Прекрасно, регулярно хочу. – Реализовывай.)
Б. Реже обычного, но присутствует. – Повод задуматься об отдыхе и научиться отключать голову, переносить задачи на бумагу, делегировать и наблюдать за сигналами тела.
В. Абсолютная асексуальность. – Если больше недели – 911.

Почему-то люди зубы лечить ходят к стоматологу, никто не сверлит сам и не просит родителей или друзей. При этом специалистов по уму многие избегают, считая их бесполезными или необходимыми только психам.

Люди, с чего вы решили, что ум и психика устроены проще, чем зубы? Или, что вы в них лучше разбираетесь, чем в зубах? Может вам кажется, что занимаясь самолечением ума, меньше вероятность получить серозную травму? Если тебе плохо, теперь ты знаешь, что нужно делать. Будь умничкой. Адонай.

Схожі записи

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *