На главную
Вернуться ко всем статьям
#Практика
О Злости

Как перестать злиться?

Откуда у тебя взялась идея, что стоит перестать? Кто против, чтобы ты злился? Что будет, если ты разрешишь себе злиться на 100% ?

Со злобой и агрессией как эмоциями нет никаких проблем. Они важные, их можно испытывать. Важно лишь научиться их корректно проявлять.

А проявить это чувство адекватно получается пока оно не брызжет из ушей, а когда только начинает зарождаться. Для этого стоит быть внимательным к своим чувствам, чаще спрашивать себя о них. Что бы было проще, можно скачать таблицу эмоций.

Бывает так, что злости слишком много и тогда лучше себя спросить:
За что я на самом деле злюсь?
На кого я так злюсь?
Что мне хочется сделать?

Разреши себе в фантазии воплотить желаемое, не вини себя за это. Так ты помогаешь эмоции реализовать себя. Для себя пойми, что ты можешь в целом хорошо относиться к этому человеку и даже любить его, но конкретная ситуация или проявление вызвало у тебя такие чувства и это нормально.

Хватит стараться быть правильным и удобным, пытаться всем нравиться в ущерб себе. Начни прислушиваться и будешь услышанным. Адонай.

Зачем Мне Блог?
Это был первый вопрос, который я задал после того, как мой ученик предложил мне начать вести блог. И это предложение донимало меня ещё долгое время...
Об Отношениях
Наверняка это самый часто встречающийся запрос, с которым мужчины приходят ко мне на коучинг. Ни реализация себя, ни стиль жизни, ни общий уровень счастья, в конце концов. Пробелы в этих областях, обычно, выясняются уже на встрече...
О Свободе
Кто-то не может представить свою жизнь без денег, кто-то без наркотиков, кто-то без близких друзей, но однажды лишившись всего вышеперечисленного понимаешь, что без этого тоже можно жить и иногда даже очень неплохо. Но есть одна вещь...
Контакты
Хочешь получить консультацию?
Записаться
Обратная Связь